Kurs informasjon

Dette får du

  1. 1

    • Praktisk informasjon før du møter opp første gang

    • Tirsdag 13.sep. Kl.18.00 - 19.00

    • Tirsdag 20.sep. Kl.18.00 - 19.00

    • Tirsdag 27.sep. Kl. 18.00 - 19.00

    • Tirsdag 4.okt. Kl. 18.00 - 19.00

Du vil få dette i løpet av kurset

Kroppen er fantastisk og hvis du tror det er for sent å gjør noe med holdningen din fordi du har blitt 40, 50, 60, 70, 80 år - da må du tro om igjen! Er du trett og stiv i nakke og øvre rygg? Har du begynt å sette deg for å ta på strømper? Er du litt mer ustø på beina? Tror du kanskje det er en uunngåelig del av aldringsprosessen - som du bare må lære å leve med? Ønsker du å kjenne deg rank i ryggen og trygg på egne ben? Da er du kommet på rett kurs

  • Du vil lære om hvordan kroppen påvirkes av livsstilen vi har i dag - og hva du kan gjøre for å endre/balansere

  • Du vil få forståelse for hvordan kroppen påvirkes av bare en “feil” stilling og lære hvordan du kan rette opp feilen

  • Du vil oppleve du får mer energi, reduserte plager og smerter

  • Du vil bli bevist på hvordan mental og fysisk holdning og tilstand påvirker hverandre - og at humøret ditt blir lettere når holdningen balanseres

  • Du vil merke hvordan balansen blir bedre og du føler deg tryggere på føttene dine når holdningen justeres

  • Du vil bli bevist på hva du enkelt kan gjør i hverdagen for å holde god balanse uansett hva du gjør

  • Du vil bli kvitt spenninger og pusten din blir lettere

  • Du får individuell hjelp og veiledning av erfaren dyktig lærer, som ser deg og bryr seg om deg

  • Du vil få et helt nytt syn på kroppen og følgene av aldringsprosessen

  • Du vil gå videre i livet mer rank og tilfreds med deg selv og kroppen