Praktisk informasjon før kurs start
"Trening for Trivsel" er utviklet av Thumbi-Gitte Brage. Dette er en unik time som øker din trivsel i hverdagen.
Du får bedre balanse og kontakt med egen kropp
Du blir sterkere og mer utholdende
Du blir mykere og mer fleksibel
Reduksjon av spenninger og stress i både kropp og hode
Mer energi og overskudd i hverdagen
Økt glede over egen kropp og funksjon
Mestring og bedre selvfølelse
Du vil trives bedre i egen kropp, i livet, med deg selv og andre
Du kjenner på du trives mens du trener
Pust og avspenning integrert i timen
