Kurset er torsdag 25.mai kl.17.30-20.30 på Holos Helse, Torvgaten 1b, Farsund
Praktisk informasjon før kurset.
Du får forståelse av hva Yin Yoga er og hvorfor det er viktig. Du vil bli dypt avslappet, finne ro og slippe spenninger i kroppen som gir deg ubehag i hverdagen. Du vil få mer energi og overskudd.
Praktisk informasjon før kurset.
I kurset vil du lære hva som er forskjellen på yin yoga og andre typer yoga, og hvorfor Yin yoga er godt for både kropp og sinn.
Lære om bindevevets betydning for kroppens helse
Hvordan Yin yoga kan stimulere de indre organer
Hvordan Yin yoga øker energi nivået
Du vil lære og praktisere pust og avspenning
Du vil få større forståelse for hvordan kroppens energi system fungerer
Du vil oppleve en treningsøkt uten prestasjons forventninger
Du vil finne dyp ro i både kropp og sinn
Du får en fantastisk pause fra hverdagens vanlige rutiner
Mange opplever bedre søvn når de praktiserer Yin yoga
Du blir ivaretatt av en dyktig, dedikert og erfaren lærer
